アトピー性皮膚炎　アトピーブログ

みなさん「低体温」という言葉をご存知ですか？
その言葉通り体温が34℃から35℃台と低めの状態のことを言います
最近、この「低体温」の人が大人だけでなく子どもにも増えてきており、問題になっているのだそうだ。「低体温」によって起こる不調は多く、肌トラブル（ニキビ、アトピー性皮膚炎、しわ・たるみ。くすみ・シミ）、疲れやすい、冷え性などがあげられ、女性にとっては、なんとも避けたいトラブルばかり！
ではなぜ、「低体温」になってしまうのか？
このような生活習慣が原因
■加工食品や油分が多い食事が多い
■カロリーが高く、栄養のバランスが取れていない食事が多い
■鉄分やミネラルが不足しがちである
■喫煙と飲酒の習慣がある
これはアトピーにもよくない生活習慣ですね！
では治し方というか改善方法ですが
これまたアトピーと同じように食べ物から
睡眠方法までほとんど同じようです
アトピーの方は低体温にならないように気をつけましょう！