アトピー性皮膚炎　アトピーブログ

アトピーにはストレスも大きく影響しています
ストレスは減らそうと思って
減らせるものではありませんが
少しでも軽減できればと思い
アロマテラピーをご紹介します
アロマテラピーで使われる
精油は吸収がいいので
毛細血管・血管までに吸収され
使用した精油の効果が現れます
なによりその匂いでリラックスできるのが
大きいでしょう
基本的な事ですが自分にあった匂いがあるので
それを選びましょう
それをしないと逆にストレスが貯まり
アトピーが悪化します
また匂い関連でタバコ
これはアトピーというよりも
健康の面からもやめたほうがいいでしょう
ただタバコは依存症に似た症状が出るために
急に絶ってもそのことがまたストレスとなり
アトピーを悪化させかねません
きちんとした専門医と相談して
しっかりとした計画を立てましょう
アトピーと上手く付き合って毎日を楽しく過ごしましょう